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課程名稱 |
有氧舞蹈
Aerobic Dance |
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開課學期 |
105-2 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
林謙如 |
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課號 |
PE5003 |
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課程識別碼 |
002 50890 |
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班次 |
C6 |
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學分 |
1.0 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必修 |
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上課時間 |
星期四6,7(13:20~15:10) |
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上課地點 |
綜館舞蹈室 |
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備註 |
請自備乾淨球鞋。
專項運動學群
總人數上限：48人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1052PE5003_C6 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
1.低衝擊有氧舞蹈基本動作介紹與實做
2.高衝擊有氧基本動作介紹與實做
3.三度空間的有氧舞蹈介紹與實做
4.期中表演與肌力訓練課程介紹
5.戰鬥有氧基本動作介紹與實做
6.戰鬥有氧組合曲目教學與實做 |
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課程目標 |
1.學會高低衝擊有氧各樣基本動作
2.學會高低衝擊有氧組合動作
3.學會設計高低衝擊有氧組合動作及表演
4.學會戰鬥有氧基本動作
5.學會戰鬥有氧組合曲目
6.培養團隊合作精神
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課程要求 |
請【務必穿著運動服裝、運動鞋】！攜帶水壺及毛巾，並準時上下課。
＊重視出席率及課後團體練習。 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
待補 |
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參考書目 |
待補 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
期中表演 |
30% |
高低衝擊有氧改編動作 |
2. |
出席表現 |
30% |
1.全學期全勤者（無遲到、早退、請假記錄者），分數以30分計。
2.學期間參與全校運動會或與本課程相關之體育活動者額外加分。
3.因病假、事假請假者，第一次扣學期成績2分，第二次扣學期成績3分；遲到或早退者1次扣1分；缺席者第一次扣10分，第二次扣15分。
4.全學期缺席次數勿超過3次（包含病、事假，公假不在此限），事假請務必於上課時間前告知，病假事後須補看診假單，否則以缺席分數計。 |
3. |
期末表演 |
40% |
自由設計段落佔60%，
指定有氧舞蹈或戰鬥有氧段落佔40% |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
2/23 |
課程初體驗-課程大綱介紹、注意事項說明 |
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第2週 |
3/2 |
低衝擊有氧舞蹈基本動作介紹與實做 |
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第3週 |
3/9 |
低+高衝擊有氧舞蹈基本動作介紹與實做 |
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第4週 |
3/16 |
高低衝擊有氧變化型動作介紹與實做 |
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第5週 |
3/23 |
高低衝擊有氧舞蹈組合動作設計練習 |
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第6週 |
3/30 |
高低衝擊有氧舞蹈組合動作與團隊設計（1） |
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第7週 |
4/6 |
高低衝擊有氧舞蹈組合動作與團隊設計（2） |
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第8週 |
4/13 |
期中表演 |
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第9週 |
4/20 |
戰鬥有氧介紹與實做+肌力練習（1） |
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第10週 |
4/27 |
戰鬥有氧介紹與實做+肌力練習（2） |
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第11週 |
5/4 |
全國大專運動會停課一次 |
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第12週 |
5/11 |
全國大專運動會停課一次 |
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第13週 |
5/18 |
舞蹈介紹與實做+肌力練習（4） |
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第14週 |
5/25 |
舞蹈介紹與實做+肌力練習（5） |
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第15週 |
6/1 |
實做練習 |
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第16週 |
6/8 |
期末表演（自由創作曲目） |
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第17週 |
6/15 |
心得分享與影片欣賞 |